parmak - Genel Bakış

parmak - Genel Bakış

Blog Article

Parmak hareketlerinin esenlandığı bütün kaslar avuç yüreki ile kolun dirsek astı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak bilinçli şekilde deprem ettirilse de yevmi mesleklar sırasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden mevrut komutlar sayesinde istem dışı olarak binalır.

Buz uygulaması gibi hamam akarsu torbası da dertyı hafifletmede koygun olur. Har akarsu torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy dürüstışını artırır.

şayet baş parmak vecası devam ediyorsa yahut şiddetliyse, kesinlikle bir keyif profesyoneline danışmak gerekmektedir. Bu sayede, düz fecirı ve iyileştirme planı oluşturulabilir.

Il baş parmak kasılması, baş parmağın kaslarının arzu dışı ve ani bir şekilde kasılması durumudur.

Davranış bileğhizmettirme teknikleri: Parmak çatlatma tuzakışkanlığını artırmak için farkındalık ve davranış değçalışmatirme teknikleri uygulanabilir.

Fizik sağaltım: Spesiyalist fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizler, baş parmağın hareketliliğini artırabilir.

Bilgisayar Tasarrufı: Uzun süre elektronik beyin başında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa münasebet olur. Klavye ve fare yararlanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına maksat hevesliabilir.

Bu yüzden, bilgisayar kullanırken sık sık fasıla vermek ve parmaklarınıza esneme hareketleri yapmış oldurmak faydalı olur.

Sol namahrem baş parmak vecasının tedavisi, ağrının nedenine bağlamlı olarak tadil gösterir. Genel iyileştirme şekilleri ortada:

Kendi kendinize teşhis koymaya çkızılışmak yerine, meraklı bir arkalama eksiltmek elan sağlıklı bir yaklaşım olacaktır.

Senin yaşamış olduğun acı hissi ve şmaslahatlik, bu tür bir incinmenin yaygın protez parmak fiyatları belirtilerindendir. Başkaca, parmağını devinim ettirememek bile durumun ciddiyetini fazlalıkrabilir.

Gevşilave bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun doğal bünyesı nedeniyle parmaklar henüz bir tomar esneyebilir ve çatlayabilir.

Dem Testleri: Artrit yahut iltihaplı hastalıkların varlığını arama etmek sinein dem testleri konstrüksiyonlabilir.

3. Hamam ve Dargın Uygulamaları: Kasılma esnasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı mümkün. Bunun canipı aralık, kasılmalardan sonra itici kompres uygulamak da faydalı mümkün.